Reset je hormonen
Soms accepteer je dat iets ‘gewoon’ zo is. Twee kilo erbij op de weegschaal. Heeft iedereen weleens. Oeps, iets te pittig en kortaf gereageerd op je partner. Kan gebeuren. Druk op je werk, dus stress en slechter slapen neem je voor lief.
Tot je je er echt aan begint te storen. ‘Ik ben zo toch niet?’
Joehoe, klinkt die rollercoaster je ook bekend in de oren? Say no more. Je bent zéker niet de enige en het ligt niet aan jou (spoiler: maar waarschijnlijk wél aan je hormonen)!
‘Zullen we het luchtig en bespreekbaar houden? En laten we ons vooral niet langer schamen voor ongemakken die helemaal geen ongemak hoeven te zijn’.
Hormonen: persoonlijk, praktisch en zonder poespas
Zin hebben in je dag zonder die extra sterke kop koffie? Check. Meer energie en minder moodswings? Gaan we voor. Trots in de spiegel kijken als je die sassy jurk aan hebt? Let’s go!
Je hoeft je leefstijl niet ‘vol te houden’. Het is gewoon de manier van leven die het beste voor jou werkt. Who cares als je daar wat hulp bij nodig hebt. In je eentje worstel je je maar lastig door die onoverzichtelijke brij aan online ‘tips’ heen.
Terug naar de basis dus! Met soms kleine en soms wat grotere veranderingen om je hormonen weer in balans te krijgen. Want daarin schuilt de sleutel.
Tadaaa.. die onweerstaanbare vrouw is weer terug!
Is het tijd voor een goed begin
Of zet jij liever de puntjes op de i?
Psst, ik weet waarom jij en AddConfetti zo goed bij elkaar passen.
Jij wilt toch weer opgelucht jezelf zijn?
Of het nu is om:
En ja, dat kan dus op een eerlijke, toegankelijke en veilige manier. Dat is wie ik ben en hoe ik werk. Down to earth en grondig. Ik focus op de oorzaak van je klachten en start vanuit daar.
Hoe zit het dan met die hormonen reset?
Als de laptop weer eens vastloopt of het kastje van de televisie het niet lijkt te doen. Reset. Je zoekt het knopje en het besturingssysteem start opnieuw op. Heerlijk, zo gemakkelijk.
Hadden wij ook maar zo’n button. Even opnieuw beginnen. Maar zo werkt het niet. Je hormonen zijn een soort besturingssysteem. Fysiek en mentaal. Ze bepalen je energielevel, hoe jij je voelt en hoe je lichaam reageert. Tel daar de prikkels van buitenaf nog bij. Geen knopje dat daar tegenop kan.
Maar JIJ wel. Jij kan daar mee leren omgaan en er wat aan doen. Stap 1 is dat je het jezelf gunt. Omdat je stiekem wel weet dat je het zo niet volhoudt. Stap 2 is AddConfetti.
Zo werkt het
Basis pakket : Een goed begin
Aan de hand van een vragenlijst duiken we eerst jouw leefstijl in. We onderzoeken je klachten, specifieke wensen en haalbare resultaten in een persoonlijk gesprek (via zoom of op locatie). Hierna stel ik een uitgebreid persoonlijk advies voor je op. Vol praktisch toepasbare tips en tricks voor jouw leefstijl. Na een week of vijf bespreken we je voortgang, vragen en valkuilen. Zo kun jij weer opgelucht jezelf zijn.
239 euro
Standaard pakket : Puntjes op de i
Dit pakket is uitgebreider dan het basis pakket. Als 'Puntje op de i' zien we elkaar 1 keer extra, na 5 weken en na 10 weken. Wel zo prettig op deze manier ben ik jouw duwtje in de rug en heb je alle tijd om (samen) te werken aan jouw balans en weer te stralen!
319 euro
Uitgebreid pakket:
Je kunt (hierna) ook kiezen voor het programma volgens de reset je hormonen methode. Tien weken waarin we elkaar 4 keer spreken over jouw klachten, wensen, voortgang en valkuilen. Je ontvangt een super handig handboek en talloze recepten voor 10 weken om je hormonen weer in balans te brengen. Een doelgerichte aanpak waarin je vooral zelf aan de slag gaat.
549 euro
Relax... ga voor een ontspanningsmassage!
Bij ‘aan jezelf werken’ en goed voor jezelf zorgen, hoort ook ontspanning. Een écht moment voor jezelf. Psst.. heb jij de ontspanningsmassage bij Add Confetti al ontdekt? Even helemaal wegdromen in stilte.
Ik gebruik verschillende massagetechnieken, zodat je volledig tot rust komt. Lichamelijk én mentaal. Want eerlijk is eerlijk: een ontspanningsmassage stimuleert de bloedsomloop, helpt je spieren relaxen, maar is ook stressverlagend. En gezien stress dé hormoonverstoorder is, worden je hormonen ook dolbij van een heerlijke massage.
Een los ‘me time’-moment boeken of als aanvulling op jouw traject bij Add Confetti? Dat kan!
Veelgestelde vragen
Referenties
Op een sportavond kwam ik “scheel kijkend van de hoofdpijn” Brenda tegen. M’n maandelijkse periode kwam eraan en wat voelde ik mij beroerd.
Brenda vertelde mij over het programma “Reset je hormonen” De eerste intake afspraak was al gauw gemaakt.
Vooraf een vragenlijst moeten invullen zodat ze een goed beeld van mij zou krijgen, dit hebben we doorgesproken en ze gaf mij een aantal goede tips.
Ik kreeg een persoonlijk advies met recepten, advies in voeding en ook een aantal voedingssupplementen werd door Brenda geadviseerd.
En nu komt het….Geen scheel kijkende Maris meer, wat ben ik blij !
Inmiddels zijn we een aantal maanden verder, een tussentijdse evaluatie gehad en door wat kleine aanpassingen ben ik een gelukkig mens, wat ben ik dankbaar dat ik Brenda op het juiste moment tegen kwam! Mijn hormonen zijn gereset.
Mariska
Op zomervakantie ben ik Brenda tegengekomen. Het klikte eigenlijk gelijk en nadat ik erachter kwam wat voor werk zij deed, ben ik bij haar het traject ingestapt en haar adviezen en tips gaan opvolgen.
Brenda heeft een hele fijne verhelderde kijk op dingen en ze kan net het zetje zijn wat ik soms nodig heb. Ik ben echt heel erg dankbaar voor onze fijne gesprekken, haar adviezen, haar lieve woorden en haar eeuwige geduld.
Ik doe haar in ieder geval noooooiiiitttt meer weg, vind haar fantastisch in alles wat ze doet. En niet geheel onbelangrijk… ik ben al 8 kilo kwijt…
Josje
Ik ben nu bijna 2 maanden bezig met Brenda als leefstijlcoach. Wat ben ik blij met haar. Haar expertise, geduld, lieve opbeurende woorden, haar wijsheden en haar enorme enthousiasme is legendarisch. Als ik een vraag heb krijg ik altijd snel antwoord en daarmee kan ik dan weer verder.
Ik kan haar aanbevelen als coach, niet alleen om wat kilo’s kwijt te raken maar ook voor je mindset. Dank je wel voor alles!
Linda
Ik ben via via in contact gekomen met Brenda, (wat een leuk mens!!!).
Voelde mij al een tijdje niet lekker in mijn vel zitten, dus na een intake en wat gesprekken heeft Brenda mij een praktische tips gegeven met betrekking tot voeding en aanvullend een aantal supplementen voorgeschreven.
Wat een verheldering, had ik echt eerder moeten doen. Voel mij een stuk fitter, minder gestrest en ook mijn huid, haar en nagels zien er een heel stuk beter uit. Echt top!